В новом исследовании говорится, что оптимисты и счастливые студенты здоровее, чем пессимисты, так как у них более низкое кровяное давление и меньше симптомов депрессии и тревожности.
Студенты колледжа обычно страдают от высокого уровня тревожности и депрессии и часто пренебрегают физическими упражнениями.
Исследователи из Университета Мичигана и Университета Фудань в Китае решили узнать, в какой степени индекс массы тела (ИМТ) и оптимизм влияют на физическое и психическое здоровье у студентов колледжа. Они опросили 925 студентов для того, чтобы оценить четыре показателя психологического благополучия — надежду, благодарность, удовлетворенность жизнью и субъективное счастье. Ученые также рассчитали ИМТ участников.
Исследование показало, что оптимизм, субъективное ощущение счастья и ИМТ способствовали значительному улучшению здоровья.
Нет Ответов