10 фактов о витаминах, точнее о том, почему они нам не нужны
На самом деле, мы доподлинно не знаем, способен ли наш организм усваивать их отдельно от пищи. Фактрум публикует детальный разбор самых популярных в нашей стране витаминов. Витамин С Вердикт: лучше обойтись Шумиха вокруг витамина С поднялась после открытия химика Лайнуса Полинга, сделанного в 1970-х. Современные исследования показывают: витамин С не делает практически ничего для предотвращения простуды. Кроме того, мегадозы по 2000 миллиграммов или более могут повысить риск возникновения болезненных камней в почках. Витамин Е[Читать далее…]