Спорт после 50 лет для женщин: как не навредить своему здоровью и оставаться активным
Спорт после 50 лет для женщин очень важен, потому как он может принести пользу стареющему организму. Большинство людей думают, что занятия спортом после 50 лет опасны и не нужны, ведь возраст берет свое и смотря правде в глаза ничего нельзя изменить. Если прислушаться к мнению экспертов, то они настоятельно рекомендуют посещать спортзал в зрелом возрасте. Какие изменения происходят с организмом[Читать далее…]